坐位；右足の痛み 最初は左足同様に、膝から下が固く緊張していた。 左足の足底が地面につくように調整していたら、右足の痛みが、つま先から膝までだったのが、股関節まで、腰まで、わき腹を通ってわきの下まで上がってきた。 ストレッチ 足の曲げ伸ばし 最…