立位で筋肉痛？

寝たきり状態の自分は極度に運動をしていないから、土日に立位を数回やっただけで筋肉痛になる可能性はあるのではと思っている。
今日は朝から筋緊張性腹痛（たぶん。。。胃袋の中でなく外が痛い）と、かすり傷のような痛みが足の甲と膝の上の方にあった。
痛みではなく、両足はじっとしていることが億劫だった。

今日の立位は昨日のように股関節の筋肉がビヨーンとよく伸びる感覚がせずイマイチであった。