2018-07-03から1日間の記事一覧
以前から自主トレで腹筋を行うよう指導を受けていた。 しかし自分の腹筋ができているのかもわからず、不真面目であった。 「仰向けっでお腹に本をのせ上下させるのは腹筋がついたか見てわかるのですか」 「本は錘の意味です・・・」 「腹式呼吸は関係ないの…
以前から自主トレで腹筋を行うよう指導を受けていた。 しかし自分の腹筋ができているのかもわからず、不真面目であった。 「仰向けっでお腹に本をのせ上下させるのは腹筋がついたか見てわかるのですか」 「本は錘の意味です・・・」 「腹式呼吸は関係ないの…
