2018-12-14から1日間の記事一覧

深呼吸？　座り直し？

日記

今週に入って、自分の呼吸が気になるときがある。短期間で体重が増えて身体が順応できてないのか。でも自分の呼吸の仕方が、いつからか変化していた。深呼吸したくても、たくさん空気を吸い込もうとしても、すぐに浅い呼吸に切り替わっていた。今もそう…