先週の土曜日の排便後、ガスがたまっているみたいだから少し運動しましょうと訪問看護師さんがおっしゃって、膝の曲げ伸ばしをしてもらった。 そして今日も。
私の場合、膝は自力では少ししか曲がらず、リハビリ時とか家族にやってもらう膝の曲げ伸ばし痛かった。 脳出血後1年ほど入院リハビリしたが、このとき膝の曲げ伸ばしが痛いと思ったことはなかったから、私の身体は硬くなっている気がしていた。
しかしこの排便後の膝の曲げ伸ばしは全く痛くないし、むしろ気持ちがいい、 膝の曲げ伸ばしというより、お尻が少し浮いている感じもあり、膝は曲がっているときが多く、自分は丸まっていると感じなのである。
このことを看護師さんに伝えると、緊張が膝の曲げ伸ばし（の痛み）に影響するらしい。
排便後の安堵感が緊張を和らげてくれていたのだろうか。
