力をコントロールする

土曜日の入浴で、今まで自分の力の入れ方はＯＮとＯＦＦしかなかったことに気づいた。

身体を洗っていたときに、背中などの力を込めて身体を洗う時はパワーは全開にして、足の指などの細かい動きで洗う時はパワーはセーブするように感じたのである。今回はたまたまかもしれないが、入浴後の血圧と脈拍数はほとんど変動がなかった。力の使い方は節約できていたように感じ、入浴後に髪を乾かすときはいつもなら疲れていたが、今回は余力があった。