自分でできる効果的なリハビリはないかな・・・

リハビリについて不思議に思っていたことがる。 リハビリは1週間に1回より2回受けた方がいいと言われていることである。
記憶が鮮明なうちにまたリハビリを受ければ身体の変化は蓄積されやすい気がする。

認知神経リハは、感覚を感じながら、その感覚をおかしいとわかって実際はこう感じるのが正しいと認識することの多い療法だと思っている。

そういう過程のある認知神経リハは、リハビリ回数より、わかった回数?、にリハビリ効果みたいなものを感じるのである。

そこで現在のリハビリ終了後48時間以内に、リハビリで理解したことをブログで文にしてみる。
これは何かの本で読んだ記憶でしかない話なのだが、何か新しいことを学んだとき、48時間以内に日記でもなんでもいいから書き留めると身につくということを思い出した。