ここ1週間、このブログの「カテゴリー仕分け」をやってみたが、500以上も記事を書きためてから行う作業ではないと痛感した。 このブログを開始後しばらくしてカテゴリー項目名を考えたかったが、将来的にカテゴリーはリハビリが進めば増えていきそう、、、な…

今回のリハビリは心の中で唸ってしまった。 痛みには、頭の切り替えがよいと先生がおっしゃったのである。 私は痛みを感じているときは考えが停止しているのですかと質問したら、先生は違うという表情だった。 最近、簡単な言葉のやり取りには、ひらがな50音…

朝方の4時になってしまった。。。 頭がすっきりしてちっとも眠れない。ブログを書くことにした。 先週先生のリハビリ後に、父に腰の感覚をスポンジで確認してもらった。 家族によるリハビリで最初に行なったものである。 何となく左の腰は感覚はわかっている…

透析日は、ヘルパーさんに朝食を用意していただき透析を受けるため部屋から外へ送り出していただく。 うちでパソコンしながらヘルパーさんを待つこともあるが、最近のようにヘルパーさんが来て目が覚めるときもある。 今週は透析で毎回体調を確認されるが「…

この日は、リハビリ中に考える余裕がなかった。 リハビリを受けることで起きた変化があり、自分はその感覚の変更を感じた1時間だった。 一番驚いたのは、いつもふくらはぎをつかむと結構痛かったのが痛くなって触られているだけになったことである。 この日…

朝起きるとひどい腰痛。楽な格好が見つからない・・・ 「地獄だ・・・泣きたい・・・え？自分が泣く？」 自分が子供のときは滅多に泣かなかったことに気付いた。 原因を考えると、自分の気質じゃないかと思う。 子供の自分で、憧れていたのは、格好いい自分…

昨日のリハビリで、椅子に座り、先生と父から両足を抑えてもらっているとき、 「自分では見えないのですが、押さえられている足はどう変わっているのですか？」 と聞いてみた。先生は、 「以前より踵の下のクッションは押さえつけられている。」 とおっしゃ…

先日中学の頃の友人3人が遊びに来てくれたが、昨日は1人来られなくなり、2人と幼稚園の息子さんが来てくれた。 友人のひとりが美容師で、前回来てくれたときカットしてくれると言っていた。 私が準備するのは、床に敷くものと、クロスの下の首にするタオルだ…

昨日はリハビリで、そのときびっくりしたことだけを中心に書いてしまったが、受けているリハビリは良好な状態にあると思っている。 実は昨日のリハビリ終了時に自分の両足の膝が内向きなっているのを見た。 こんなことは意識的に行うとしても難しいことだっ…

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= 先週金曜日起床時、左側の腰が痛くシップを貼りました。（痛みは弱く夜には回復） 夜中に目が覚めて左側の太もも上げがしたくなったがすごく変だったのが気になっています。自分で太もも…

父と行なったリハビリ ① 先生のリハビリで行っている、正確に足裏が地面につく椅子に座り、左の踵を持ち踵の下のクッションを踏み潰す動作を10分間続ける ② 踵でスポンジの感覚を試す ③ タオルギャザー 【結果】 ① 途中に何度も痛みが足の甲や踵付近であった…

うつ伏せに近くなり、左腕はクッションの上にのせる。 この体勢でいつも左足は膝の曲げ伸ばし行なっていた。 自分では完全に膝は曲がらず（体育座りの格好ができない）、先生が代わりに最後までくれて「気持ちの良い」リハビリメニューのひとつであった。 と…

タオルギャザーの効果（目的）/やり方/筋活動などを解説 タオルギャザーの方法は以下の通り。 ①対象者は端坐位（椅子や台、車椅子に浅く座る）。 ↓ ②床に広げたタオルの端に足部（片足or両足）を乗せる。 ↓ ③踵を支点にして、床に広げたタオルを足指全体でた…

今回のリハビリでは、先生にメモを読んでいただいた。 -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= 先週のリハビリでのふくらはぎの痛みは、さわらないと痛まなかったという今までとは違うものだったんですね。身体にはいろいろ変化…

夫と参加した。 参加人数は20人強だった。 看護師さん、技師さんも多かった。 ■透析患者向けＤＶＤ「大災害を生き抜くために！」（協和発酵キリン株式会社 企画） ■先生による「透析患者の運動療法について」のお話 ・今年から、10名の患者が透析中リハビリ…

透析では、いつもベッドの頭を上げ、パソコンを使うため座っている。 この格好をとったとたん、技師さんが背中がまっすぐになっている格好をしてみせてくれた。 座る前に、枕の位置が高いときに、座るとやっぱり背筋が伸びる感じたことはある。 でも何かが違…

今回のリハビリ中に、またふくらはぎの痛みはあったが、前の痛みっぱなしとは違っていた。ふくらはぎをもんだ時だけ痛いのである。 先生は、喜ぶべきなのでは、縮んでいた筋肉が伸ばされたのだからとおっしゃった。 自分には、身体の回復があってもすべて痛…

このブログは2011年11月に始め記事数は多すぎて過去の記事は探しづらく、訪問者に対して申し訳ないと思っていました。記事のタイトルの付け方がいい加減で、記事内容がわからないのは多いですし・・・ このブログの機能にはない全記事一覧を作ってみました。…

今回のリハビリで印象に残ったことは、先生に「足に装具を付ける」提案があったことだった。 片麻痺になり最初の２年以上、右足に装具を付けていたのは、麻痺ではない左足一本で動き右足を棒のように固定することで移動する必要があった為である。 この状態…

一昨日の透析開始時、血圧９４、頭に血が行くよう足を高くしてもらった。 結局血圧は１１０までしか上がらなかったが、気分はさわやかで、血圧が下がった気がしなかった。 この日は血圧が低いので、透析中はＰＣなどせず横になって考えていた。 「変だな・・…

強力に痛いリハビリが続くことはないもので、今回のリハビリも痛いときはあっても、「先週とは比べ物にならない。楽だ。」と思えるものだった。先週のリハビリの経験は、痛みと疲れで良くないと感じた。でも身体はその残された嫌な記憶を使って、痛みは特別…

最近の自分の血圧は、下の血圧（拡張期血圧）が４０～６０が目立つ。 上の血圧（収縮期血圧）はあまり変化はなく１１０～１３０である。 拡張期血圧は２つあると書いてあるページがあった。 正常な血圧が低い状態と脈圧が上がった結果（血管が硬くなった結果…

リハビリ翌日の透析にて。何もやる気がなく、眠くもなかった。 眠くもない状態で横になっていると、寝返りができないので、身体のあちこちが痛くなってくる。 そういうとき、透析室では透析スタッフに「左側に寝返りたいのですが・・・」とお願いし、クッシ…

以前に痛みが出て伝えると。先生は「痛みを忘れてください」とおっしゃった。 今回先生と母に座っている両足を固定され痛みが出て伝えると、母は「無視！」と言った。 忘れることも無視することもできない「痛み」。 何だか敗北感で、気分はブルーである。 …

PAPER BLOG ・・・ヘルパーさんに読んでいただいているもの。（ものすごく不定期である）プリントアウトして、チラシのようにテーブルに置き、ヘルパーさんがお手すきの時に読んで頂こうとしたが、私がのそのそと遅い食事のときなどは、ヘルパーさんはすぐ仕…

先週のリハビリでも、先々週も腰が痛かった。 先生のリハビリのあと、私のベッドはリクライニングするとき、腰が曲がらずに背中が曲がっているらしい？と父から聞いた。ベッドで座ることは腰にあまろりよくない状態なのかもしれない。 私は身長１４０ｃｍく…

最近、ふくらはぎが痛み出してから、身体に1日中痛みを感じない日はない。 でも痛みはわりとすぐおさまり、あまり気にはならない。 麻痺で痛みをわからなくされていたと思うと、リハビリが進めば痛みが出てくる気はしている。 痛みの状況を先生に報告し、「…

今秋のリハビリでもイスに座らせてもらい、座るとすぐ右手はおろされていて、背中は左右どちらに偏っている感じはなかった。 首を左右に動かずことも楽で少し後方も見えたため、視界は２４０度位あったのではないか。 右手を左手で持ち上げたかったが、肩の…

てっきり私はマヒの手から脈は弱すぎて脈拍数は測れないと思っていた。 暇な透析へ向かう送迎車の中、イメージでマヒの右手の指、開けないだろうかと思った。 目を閉じて、左手でゆっくり右手の指を一本ずつ手のひらからはがしていく。 でも中指だけは、ちょ…

最近のリハビリは、先生週１回、父多くて２回。 あと夫に時々お願いする。。。 透析後は最近とても疲れるため全くリハビリを行なっていない。 今週は食べ過ぎで腸の調子がおかしかったり、ふくらはぎの痛みが続き、せっかく父がやってくれるリハビリは自分の…