私、やっぱり悪いことしていたんだよなあ。 リハビリ通院。 外出自粛の世の中においては・・・ 通院は認められていても、リバビリは世間ではどうとらえられているか考えるべきだった。 今週訪問看護師さんから指摘を受けたことだった。 びっくりしたが、院内…

先々週はリハビリの記憶はあまりなく、短いメールを出した。 これでは意味がないかも・・・と先週は気合を入れて、リハビリは４０分だし、全部覚えられる気がした。 片麻痺のとき、中里瑠美子さんの指導のもと、失語症回復の意味のため、リハビリレポートと…

今までリハビリの記事は、リハビリ終了後48時間以内に書いてみた。 理由は、何かを学んだら48時間以内にブログなどに書き留めると身につく、と何かの本で読んだからやってみただけだった。 でも48時間以内に書き続けても、学んだことが身についた実感がない…

今までリハビリの記事は、リハビリ終了後48時間以内に書いてみた。 理由は、何かを学んだら48時間以内にブログなどに書き留めると身につく、と何かの本で読んだからやってみただけだった。 でも48時間以内に書き続けても、学んだことが身についた実感がない…

リハビリは、車で片道40分程かけて朝9時から、夫付き添いで週1で通っている。 2018年秋頃から通っていて、当初私は朝5時台に目が覚めて空腹だった。 ところが最近は、夫に起こされ、お腹はすいていないので朝食をとらずにリハビリを受け、帰宅するとお腹はぺ…

最近胃が不調で腰痛もある。一種のストレスじゃないかと思う。 自分の場合、腎不全１つ考えると、食事のコントロールがある程度できていれば、体調は楽で、リハビリに集中できる。こどもの頃から制限食を経験したせいだろうか、食べる良し悪しは身体で勝手に…

今回おこなったリハビリでは、すごいことを教わったのではないかという気がしている。 現在自分は脳障害（脳出血）が原因で、リハビリを目指していると思っていた。 そのために、動かないところは、ここを動かしたり感じたり、「考えて」きた。 三上さんは、…

◆リハビリで、車イスとマット間を、方向転換して立ち上がってから歩いた。 歩くときは、麻痺が強く不安定な右足で歩き始めることはやったことがなく、右足を軸に左足を振り出すのが楽だと思っていた。 最後の確認では、右足は軸になっていない歩きが続いてい…

◆リハビリで習ったものは、日常では難しそうと思わずに工夫して使おうとすることが大事？ リハビリは日常生活で生かせていますか？という質問に「いえ・・・」と答えてしまった。 大反省である。 ◆向かい合わせに置かれたイスで、一方に座っているイスからも…

これ（今回のタイトル）は三上さんから今まで何度か指示があっても、リハビリ生かすことができなかったものである。 今回は熟睡できなかったが体調は良く、立ち上がりは軽くできた。 でも方向転換する立ち上がりは難しく、脳出血前に振り返ったことを覚えて…

毎年、何個かチョコレートを購入し、後から注文する必要がないことが判明したチョコレートがあった。 つい先日届き、そのチョコレートは、注文したものの中で一番大きかった。 人にプレゼントするつもりだったから、うちで食べる値段ではない。 どうしよう・…

食欲はずっとあるが、先週終わり頃から、飲みこみが悪くなり、食べたいが疲れて高カロリー流動食で食事を済ませることがわりとあった。 座位から立ち上がり、付け根が伸びる、本日も成功 なぜかうまく行かなかった左から後ろ見ること 前回、左から後ろを見た…

今回は最初の立ち上がりで、2回連続、前傾から立ち上がりへの切り替えの身体の動きがあっさりできてしまった。 前回のリハビリでは、立ち上がりの詳細な説明を読んで、その直後1回だけ前傾から立ち上がりへの借り換えができた。 今回はリハビリ開始早々、前…

◆右腕の1本の腱を切るとリハビリ的にどうなるか、リハビリのときに聞いてみた 前々回の記事「1本の腱」だが、わずかでも動かせている肘だが、腱を切って肘を動かせなくなったらできなくなるリハビリはないだろうか。 廃用手と表現されることもある手はリハビ…

立ち上がりの詳しい説明を受けた直後に1回だけできたことがあった。 座位から立ち上がりへ切り替わる感覚である。 自分が受けた立ち上がりの説明はパーフェクトに近い詳細さに思えていて、その説明を読んだ直後だけかなり頭にインプットされていたように感じ…

先週は立ち上がりには、座位から徐々にお尻の体重は足に移動し、立つにはタイミングが重要だと学んだ。 ふむふむ・・・先週を思い出し、今回は立ち上がりの5枚の写真のうちお尻が浮いたものを頭に入れ、想像した自分の動きと鏡に映った自分は同じか確認した…

明日はリハビリで、先週の立つしくみが見えてきたので気になるところなので楽しみなのだが。 最近座り直しが増えてしまった。 座り直しが増えたというのは、車イスに座ってもすぐ座りが浅くなる＝寝た状態に近づこうとしてしまうことが増えたこと。 それを直…

座っている状態から立ち上がるとき、マットに座って、両足一本足の下には体重計が置かれていた。立ち上ろうとすると、体重の目盛りは上がり、座ろうとすると目盛りは下がる。 当たり前なことだが、立ち上がるときは、お尻の体重は減って浮こうとし、反対に足…

困ったことに今回のリハビリは今年1年最後なのに、眠かった。 睡眠は5時間位でいつもと同じ位なのに。 本当はもっと寝るべきだと思うが、寝たきりで普段疲れないからなのか。 リハビリでは、マットに座りお尻の下に、小さいもの，広いもの、細長いもののじゅ…

先週リハビリの日は、シャント再手術の日と重なったためお休みになってしまった。 ◆ 座っているとき、お尻が座面からの感覚は点から面へ変化した シャントは抜糸はまだなので、現在の寝返りのリハビリはシャントの傷を見ていただき（右手、二の腕の胴体側）…

祝日、腹痛で2週間空いた後の今回のリハビリは、何か難しかった気がした。 リハビリ前に三上さんに気になることを聞かれ、ずっと思っていたことでもあったが、それをリハビリにお願いした。 先日風邪ですごい久々に透析中に血圧が下がって気分が悪くなり、透…

前の晩からお腹が痛くてリハビリと車をキャンセルづることになった。 三上さんとドライバーさんにはご迷惑をお掛けし申し訳ございませんでした。 最初よくわからない腹痛で、看護ステーションに夫が電話した。 急患で訪問看護師さんが遅れることがあるので、…

よくわからなかった低血圧の原因 今回はリハビリに影響はなかったようだが、リハビリ前に必ず測定する血圧は、聴診器で聞こえず脈で測っていただいたり、１００あるかどうかといつもより低血圧気味だったようだ。 リハビリ後は訪問入浴予定だったが、いつも…

先週のリハビリでの歩行は、今まではかなり安定していたものだったらしい。 今日も歩行練習で、右足の股関節がしっかりしないと、歩行にぐらつきを感じて前に進まなくなるのである。 先週はいつまでも歩けそうに感じたのは、歩行前に行ったマットでのリハビ…

リハビリ前夜はなぜか眠れず、朝方2時間寝て、朝食をとりリハビリを受けた。 眠れず朝方数時間寝た後は、大抵頭はすっきりしないまま1日が終わることが多かった。 ところがよくわからないが、この日は頭すっきりしすぎてるからか、麻痺の重い右足で立膝はい…

前回のリハビリからどうも右足に痛みが出ている気がして、今週は車イスではなく横になると痛かった。今回は右足太ももが痛いというよりだるいと伝えると、根て立膝を確認することになった。 左足は簡単に立膝はでき、右足はどうしようもなく重くて立膝ができ…

リハビリで行ったことは、座っているときの立ち上がりには、顔は自分のつま先を見るくらい上半身を動かし、その間体重の変化を足裏で感じるようにというものだった。 リハビリ後の真夜中に、右足がかつて起きていた痛みがでていた。 右足がものすごく曲がっ…

先週土曜日のリハビリ後の痛み（足と背中）は翌日まであった。 翌日夕食中に突然右わき腹の激痛でわめいてしまったが、痛かったのは5分位だっただろうか。 また突然痛みはぱったり消えた。 よく考えたら右わき腹は、麻痺が重い右側で、感覚はうすくて触ると…

青木さんにリハビリを診ていただいたが、すごくではないがリハビリ後に足,腰、背中が痛くなった。 座位で、腰を曲げて足元を見るように上体を動かす。 すると上体の重さは足に移ったりお尻が浮くので、立つことができる。 この上体の重さが足に移るが、最初…

リハビリ前に、ヘルパーさんとの立位がうまくいかず夫の場合うまくいくのは、ヘルパーさんの場合は入浴前で素足で難しくはないか質問し、今回は素足で立位に挑戦することになった。 素足でつま先での立位は、右足の、指で言えば豆ができる部分？が「ぎゅ～～…